Wat is het verschil tussen actieve en inactieve mensen?
2022-06-07 05:27
01 blijf sporten, versterk je lichaam en behoud je uitstraling
Wanneer mensen aan het sporten zijn, moeten ze diep ademhalen, eerst een grote hoeveelheid zuurstof inademen en vervolgens proberen koolstofdioxide uit te ademen. Dit proces kan de longcapaciteit vergroten en de cardiopulmonale functie verbeteren.
Tijdens het sporten worden meer zuurstof en voedingsstoffen aan verschillende weefsels van het lichaam afgegeven, waardoor de circulatie van het cardiovasculaire en cerebrovasculaire systeem wordt versneld, de stofwisseling wordt bevorderd, de afvoer van afvalstoffen wordt vergemakkelijkt, mensen energieker worden en de huid steviger en zachter wordt. Blijf sporten zodat je er minstens 10 jaar jonger uitziet dan je leeftijdsgenoten.
Lichaamsbeweging is het meest natuurlijke onderhoudsgeheim. Het is het beste wapen tegen de jaren.
02 blijf sporten om mensen fysiek en mentaal gelukkig te maken
Tijdens het sporten scheiden de hersenen een verscheidenheid aan chemicaliën af, zoals endorfine. Deze natuurlijke hormonen zijn verantwoordelijk voor de pijn en opwinding van ons centrale zenuwstelsel, waardoor we ons tevreden en gelukkig voelen na het sporten.
Tijdens het sporten kan het de druk verlichten, slechte emoties verlichten en mensen in een gezonde mentale toestand houden. Vasthouden aan reguliere sporten zorgt ervoor dat we het leven en werk actiever onder ogen zien.
03 regelmatige lichaamsbeweging kan de hersenfunctie verbeteren
Het tijdschrift Proceedings van de National Academy of Sciences meldde dat in vergelijking met zittende leeftijdsgenoten, degenen die regelmatig sporten een toename van 2% in het volume van de hippocampus hebben. De hippocampus daarentegen is vooral verantwoordelijk voor de opslag, transformatie en oriëntatie van het langetermijngeheugen.
Hersenwetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat lichaamsbeweging neurogenese kan starten en meer nieuwe neuronen kan laten groeien. Tegelijkertijd, omdat er een grote mate van overlap is tussen de hersengebieden aandacht, bewustzijn en beweging, kan lichaamsbeweging onze concentratie, zelfbeheersing en denkvermogen verbeteren.
Met andere woorden, sport kan mensen slimmer maken. Mensen die regelmatig sporten hebben een beter geheugen en een flexibelere geest, en hebben een kleinere kans om op oudere leeftijd de ziekte van Alzheimer te krijgen. Regelmatige lichaamsbeweging kan de hersenfunctie verbeteren, de leerefficiëntie verbeteren en ervoor zorgen dat mensen betere prestaties leveren.
Er wordt gezegd dat tijd meedogenloos is, maar in feite behandelt tijd ook stilletjes degenen die blijven sporten, waardoor ze een sterk lichaam, een volle geest en scherp denken krijgen.
Sterker nog, mensen die sporten en niet sporten leiden totaal verschillende levens.
Beijing Risheng Socks Co., Ltd. is een professional sokken fabriek wie leveren sportsokken (sportsok/badstof sok), inclusief wandelsokken, jacht sokken, lopende sokken (zomer hardloopsok), fietssokken (fietssok), trekkingsokken, net zoals functionele sokken, compressie sokken, gezonde sokken. Deze sokken fabrikant vooral aanbod wintersport sokken Leuk vinden winterhardloopsokken (winter hardloopsok), dubbellaagse hardloopsokken, gevoerde skisokken, brede kuit skisokken, winter fietssokken (winter fietssokken fabriek), sokken voor ijsvissen (ijsvissen sokken fabriek). Het is een professioneel gekwalificeerde fabriek voor gewatteerde skisokken, een fabriek voor ijsvissen en een fabriek voor winterfietssokken.
De laatste prijs ontvangen? We zullen zo snel mogelijk antwoorden (binnen 12 uur)